Повсеместно мы слышим рекомендации диетологов о том, что все наши старания похудеть приведут к желаемому результату только в том случае, если мы будем придерживаться основных правил: здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность. На деле же большинство из нас, стремясь похудеть в кратчайшие сроки, кидаются из одной жесткой диеты в другую, в промежутках между […]