Научитесь говорить «нет» (часть 2)

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Мы выяснили мотивы, которые побуждают нас соглашаться на предложения окружающих на невыгодных для нас условиях. Мы разобрались, как наши друзья и близкие нередко манипулируют нашей зависимостью от их мнения, чувством долга или страхом пожалеть о своем выборе. Но нужно не только понять причины нашей готовности на все соглашаться, главное, научиться вести себя в соответствии со своими интересами, и говорить «нет» в тех случаях, когда предлагаемое лично нам не нужно.

Не нужно оправдываться

Нередко окружающие обращаются с просьбой не потому, что находятся в безвыходной ситуации, а потому, что преследуют свои интересы, и уверены, что вы не откажете. Сотрудница просит вас взять на себя часть ее работы, поскольку не успевает выполнить ее к сроку, а вы свою часть уже сделали. Но при этом не берется в расчет, что вы всю неделю задерживались на работе, чтобы успеть к сроку, а она не слишком усердствовала, и теперь вам предлагается делать и ее работу. Решительное «нет» без всяких объяснений. Не надо оправдываться, что у вас тоже есть личная жизнь, или что вы неделю почти не видели детей, или что вы записались на вечер к парикмахеру. «Нет» и всё. Или в ситуации с той же подругой, жаждущей пожить за ваш счет на даче,  описанной в первой части статьи: не надо объяснять, что вы планируете начать там ремонт, или что ваша мама хочет на лето поселиться на даче. Оставьте свои доводы и объяснения при себе, просто «нет». Даже если у вас нет каких-то весомых аргументов, вы имеете полное право просто не хотеть, и не обязаны никому ничего объяснять.

Ваше «нет» не противоречит вашем ценностям

В этой статье мы не призываем вас с холодной расчетливости, черствости, эгоизму и корысти. Мы не говорим о том, что вам следует забыть о взаимопомощи и поддержке, о нормальных дружеских взаимоотношениях и общечеловеческих ценностях. Мы говорим о том, когда вы соглашаетесь на дискомфорт для поддержания чужого комфорта, когда выбираете чье-то удобство в ущерб своему. Помогать другим нужно, но не жертвовать при этом собой. А также речь идет о том, что следует замечать, когда отношения с друзьями и близкими держаться только на вашей безотказности, когда вы представляете интерес только в русле «попользоваться» вами. Ваше «нет» не разрушит нестоящие, искренние отношения, поскольку человек уважает ваши границы. А если разрушит — значит это не те отношения, которые вам нужны.

© Текст: Nina May, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.

Facebook Comments
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.