wordpress themes.

Архивы рубрики ‘Диеты, здоровое питание’

Виды и способ заваривания зеленого чая

Виды и способ заваривания зеленого чая

Зеленый чай как напиток вошел в нашу жизнь не так уж давно – еще лет двадцать тому назад население России пило в основном черный байховый чай, а еще раньше все сорта ограничивались единственной пачкой «со слоником» на упаковке. Настоящие знатоки этого прекрасного, лечебного, утоляющего жажду и освежающего напитка зеленого цвета живут в Китае, да и […]

Как специи и приправы влияют на похудение

Как специи и приправы влияют на похудение

Восточная кухня по праву считается самой пикантной и экзотической именно благодаря наличию в ней всевозможных приправ и специй. Эти природные вкусовые добавки заставляют даже самые простые блюда заиграть новыми, яркими нотками. При этом специи и пряности заключают в себе целый комплекс витаминов и веществ, улучшающих обмен веществ, что будет очень кстати для тех, кто хочет […]

Как составить себе диету самостоятельно

Как составить себе диету самостоятельно

Когда приходит осознание того, что лето не за горами, и вскоре нужно будет доставать из недр гардероба обтягивающие маечки, короткие шортики и легкие платья, у каждой из нас желание сделать свою фигуру идеальной достигает апогея. В этом плане несказанно повезло тем, кто имеет время и возможность обратиться к квалифицированному диетологу, но читательницы электронного журнала Lady […]

Когда фаст-фуд может быть полезен

Когда фаст-фуд может быть полезен

О вреде фаст-фуда говорят давно и много. Все, что готовится в микроволновке и в считанные минуты принято считать априори вредным для человеческого здоровья. Поэтому всевозможные гамбургеры, хот-доги, чизбургеры и иже с ними входят в черный список правильного питания. Так как же быть вечно занятой бизнес леди, желающей сохранить изящную фигуру и крепкое здоровье, у которой, […]

Как соблюдать диету в офисе

Как соблюдать диету в офисе

Очень часто работницы офисов жалуются на то, что им сложно придерживаться выбранной диеты, находясь на работе. С одной стороны, возможность поесть бывает только в перерыв, с другой — все вокруг только то и делают, что едят печенье и шоколадки с чаем. Какая уж тут диета! Но даже в этой сложной ситуации можно создать условия, в […]

Пять правил офисной диеты: как похудеть, не вставая из-за компьютера

Пять правил офисной диеты: как похудеть, не вставая из-за компьютера

Быстрота ритма жизни, к сожалению, никак не повлияла на нашу подвижность. Даже наоборот: по статистике, дома и в офисе мы проводим до 10 часов в сутки сидя за компьютером! Неудивительно, что вопрос похудения стоит перед нами так остро, ведь малоподвижный образ жизни, стрессы и неправильное питание — как раз то, что нужно, чтобы обрасти лишними […]

Легкое утро начинается с легкого завтрака

Легкое утро начинается с легкого завтрака

Утро задает тон настроению на весь день, вперед. Хочется проснуться с отличным настроением и провести весь день на легкой волне. Одной важной составляющей хорошего утра является завтрак.