wordpress themes.

Архивы рубрики ‘Диеты, здоровое питание’

Питьевая вода: будем внимательны к тому, что пьем

Наверное, в наше время даже дети знают, что человек состоит из воды более чем на 70 %. Поэтому убеждения врачей в том, что в день необходимо выпивать не менее литра жидкости, уже никого не удивляют. Более того, обычную питьевую воду не заменят никакие напитки и соки. Уже давно доказано, что лишь простая и чистая питьевая […]

Диета без диеты: как не поправляться от шоколада

Редкий человек не любит шоколад, молочный или темный, с орехами и без – шоколад давно занял позицию любимой сладости у детей и взрослых. Однако это увлечение идет вразрез со здоровым питанием и желанием не набирать лишний вес: большинство женщин, так или иначе, вынуждены отказывать себе в сладостях. Однако существует способ оставить в своем рационе шоколад […]

Чем заменить вредную еду

В суете современного ритма жизни, киоски с шаурмой, палатки с хот-догами или маленькие пиццерии становятся единственным местом, где можно на ходу подзарядиться энергией. И даже те, кто соблюдает здоровый образ жизни, порой не могут устоять против соблазна перекусить горячим и ароматным фаст-фудом. Именно поэтому точки продажи вредной для организма еды, можно увидеть почти на каждом […]

Летняя томатная диета для очищения организма

С приходом лета, нет лучшего способа избавиться от лишних килограммов, чем прибегнуть к томатной диете. Конечно, томатная диета подразумевает питание не только самими томатами, но и другими низкокалорийными продуктами. В любом случае, томатная диета приведет к желаемому результату, только в том случае, если вы будете употреблять только натуральные продукты, а не взращенные на различных химикатах […]

Как мотивировать себя на похудение: пять способов

Комплексный подход – вот что самое главное в вопросе похудения. Изучив тонны всевозможной информации  о правильном питании, ознакомившись с сотнями вариантов диет и физических упражнений, многие забывают, что многое также зависит от психологического настроя. Мотивировать себя на похудение не менее важно, чем, например, сесть на диету или делать по сорок приседаний в день. Поэтому, для […]

Свежее решение для лета: овощная диета

В основе множества эффективных диет лежат именно овощи. Овощная диета – это разумное  решение для тех, кто намерен избавиться от лишних килограммов, не истязая свой организм и не придерживаясь стандартных жестких ограничений. В овощах есть все необходимое для поддержания жизнедеятельности человека, но при этом они низкокалорийные, что не приводит к появлению столь ненавистных складочек на […]

Зачем, как и когда нужно пить воду

Вода так же необходима для человеческого организма, как воздух и еда. Поэтому слова жизнь и вода всегда будут связаны между собой. Даже древние письмена и наскальные рисунки свидетельствуют о том, что основой всего живого на земле является именно вода. То, что организм человека на 70% состоит из воды – известно всем и каждому. Поэтому даже […]