wordpress themes.

Архивы рубрики ‘Красота и здоровье’

Стресс и здоровье: как вы чувствуете себя на работе?

Редко кто из нас летит на работу, окрыленный предвкушением удачного дня: большинство тащатся в офис с настроением угнетенности и тоскливо ждут окончания рабочего дня. Грустно, но факт: абсолютное большинство людей чувствуют себя не очень хорошо весь день в офисе и связанно это, прежде всего, с нелюбимой работой. Постоянные стрессы, недомогание и даже психические расстройства – […]

План на месяц: выработать пять полезных привычек!

Значительный процент наших действий мы совершаем исключительно по привычке: от утреннего подъема и чистки зубов, до просмотра телевизора вечером. Мы делам это, потому что мы делали это всегда. Как вы понимаете, есть привычки полезные, а есть – не очень, и если мы смогли привыкнуть делать столько всего, то что нам стоит приобрести еще несколько полезных […]

Что сделать, чтобы подготовиться к весне. Пять обязательных пунктов

Теоретически, приближение весны должно нас радовать, но на практике – вызывает легкую грусть: за зиму мы набираем вес, волосы и кожа теряют свою привлекательность, да и авитаминоз набирает оборотов. В итоге – вместо радости по поводу наступления весны, мы получаем депрессию и апатию. Значит, самое время взять себя в руки и подготовиться к весне! К […]

Ведем здоровый образ жизни зимой!

Если в начале зимы мы еще расходуем заряд бодрости и энергии, оставшийся с лета, то к концу января нас начинает одолевать усталость, лень и мы начинаем задумываться, что бы такое сделать, чтобы чувствовать себя лучше? Здоровый образ жизни зимой – это, прежде всего, правильное питание и движение, а как это организовать, об этом мы и […]

О сладких снах: что делать, чтобы лучше спать

Несмотря на то, что сон является важнейшей фазой каждого дня, проблемы со сном испытывает чуть ли не каждый второй человек. Причин тому много: стресс и неправильное питание, переутомление, нервное перенапряжение, другие факторы. Тем не менее, необходимо создать организму условия, при которых возможен качественный сон, приносящий полноценный отдых. Для начала, важно понять, сколько именно вам нужно […]

Как победить плохое настроение

Многие из нас начинают чувствовать признаки плохого настроения уже с наступлением первых осенних холодов, когда день становится коротким и пасмурным. Сезонные перемены настроения – это не прихоть, а нормальная реакция организма на недостаток солнечного света и витаминов. Но это вовсе не означает, что нужно пребывать в тоскливом расположении духа целых полгода – ведь есть способы […]

Идеальная внешность на Новый год

Говорят, что перед ответственным мероприятием мужчина думает о том, что сказать, а женщина — что надеть. Внешность играет для нас очень большую роль и такое событие, как Новый год, требует особой подготовки. Многие из нас думают о своем новогоднем образе еще с начала декабря. Итак, как добиться идеальной внешности в новогоднюю ночь? Судя по всему, […]