wordpress themes.

Архивы рубрики ‘Развитие личности’

Не лгите себе

Психологи говорят, что большинство наших проблем возникает не столько в реальной действительности, сколько в нашей голове, и причиной тому — внутренние конфликты.  Зачастую мы живем, как требует от нас социум, семья, родители, работодатели, общественные стереотипы и наши обязательства, но почему же при этом далеко не всегда чувствуем себя счастливыми? Душа знает ваши желания Многим из […]

Как полезные привычки помогают бороться с депрессией (часть 3)

Итак, мы уже рассмотрели некоторые шаги, которые помогут нам в борьбе с подавленным, депрессивным состоянием. Что еще мы можем сделать, чтобы помочь себе вернуть душевное равновесие и радость жизни? Преодоление страха Многие люди, подверженные депрессии, имеют тревожный характер. Такие люди беспокоятся по каждому поводу, реальному или мнимому. Страхи окружают их повсюду, и, чем хуже эмоциональное […]

Как полезные привычки помогают бороться с депрессией (часть 2)

Наше душевное состояние в большой степени зависит от нашего мышления, убеждений,  образа жизни, но мы не всегда в состоянии отследить эти связи. Многие наши проблемы укоренились глубоко в подсознании, и мы не может без помощи специалиста опознать их и обезвредить.  Но мы можем постараться через простые повседневные действия влиять на наше эмоциональное состояние в сторону […]

Как полезные привычки помогают бороться с депрессией (часть 1)

Депрессия — это серьезное заболевание, при котором человека сопровождает  чувство подавленности и безысходности.  Человек теряет способность получать удовольствие от жизни в различных ее проявлениях. Разумеется, в этой статье мы не будем поучать, что нужно «взять себя в руки», «смотреть на жизнь с оптимизмом» и т.п. в стиле Козьмы Пруткова, призывавшего: «Если хочешь быть счастливым — […]

Увлечения развивают интеллект (часть 2)

В первой части статьи мы начали разговор о том, что, оказывается, существующее до недавнего времени убеждение об ограниченности нашего интеллекта, оказалось ошибочным, и последние исследования в науке доказали, что наши увлечения делают нас умнее, способствуют развитию интеллекта. Мы обсудили, чем полезно чтение, как влияют на наш мозг занятия спортом, почему стоит заниматься музыкой. Но на […]

Увлечения развивают интеллект (часть 1)

До недавнего времени существовало убеждение, что уровень интеллекта, заложенный в нас природой, — некая константа, и каждый из нас имеет свой предел, выше которого уже не подняться. Считалось, что наш интеллект способен развиваться только до этого, определенного природой уровня. Но не так давно такое мнение в науке было опровергнуто. Оказывается, познавая новое, наш мозг создает […]

От одиночества к отношениям (часть 2)

Мы начали разговор о том, как многие из нас бояться остаться наедине с собой. Как, вырвавшись из неудачных отношений, люди продолжают ходить по граблям, бросаясь в новые, такие же неудачные отношения. Мы выяснили, почему психологи рекомендуют не спешить с новыми отношениями, а также поняли, что дает нам одиночество, почему нам следует его принять. Большинство современных […]