wordpress themes.

Архивы рубрики ‘Развитие личности’

Подарите себе счастье

Многие могут возразить: о каком счастье может идти речь, когда вокруг столько проблем? Но, оказывается, в том и состоит секрет счастливых людей: они счастливы, невзирая на внешние обстоятельства. Ведь счастье — это не минутный восторг и не бурный всплеск эмоций. Счастье — это тихая радость и умиротворение, удовольствие от самой жизни. Счастливые люди находят эту […]

Маленькие шаги на пути к благополучию (часть 3)

Какие еще навыки нам следует приобрести, чтобы изменить жизнь к лучшему? Какие привычки изменить, чтобы вместе с ними изменился наш образ жизни? Как помочь себе приблизиться к спокойному, благополучному существованию,  к «пути без препятствий»? Развитие Вы знаете, что существуют только два пути: развитие или деградация. Там, где нет развития, начинается распад, угасание. Вы же помните […]

Маленькие шаги на пути к благополучию (часть 2)

Те маленькие части мозаики, из которых складывается наше благополучие, — это наши повседневные действия, представления, привычки. Постепенно, небольшими шагами мы идем к тому стилю жизни, который позволит нам чувствовать себя счастливо. Мы уже узнали, что сон и физические упражнения помогут нашей психике справиться с нежелательными эмоциями. Чем еще мы можем себе помочь? Отношения с близкими […]

Маленькие шаги на пути к благополучию (часть 1)

Раздумывая о том, насколько мы счастливы (или несчастливы) в жизни, мы нередко вспоминаем о том, чего нам не хватает, чего мы не имеем (а хотели бы), о чем сожалеем.  В нашей культуре принято ставить цели, стремиться к ним, достигать и радоваться, если достичь удалось — относительное счастье с точки зрения буддизма, например, в отличие от […]

Не лгите себе

Психологи говорят, что большинство наших проблем возникает не столько в реальной действительности, сколько в нашей голове, и причиной тому — внутренние конфликты.  Зачастую мы живем, как требует от нас социум, семья, родители, работодатели, общественные стереотипы и наши обязательства, но почему же при этом далеко не всегда чувствуем себя счастливыми? Душа знает ваши желания Многим из […]

Как полезные привычки помогают бороться с депрессией (часть 3)

Итак, мы уже рассмотрели некоторые шаги, которые помогут нам в борьбе с подавленным, депрессивным состоянием. Что еще мы можем сделать, чтобы помочь себе вернуть душевное равновесие и радость жизни? Преодоление страха Многие люди, подверженные депрессии, имеют тревожный характер. Такие люди беспокоятся по каждому поводу, реальному или мнимому. Страхи окружают их повсюду, и, чем хуже эмоциональное […]

Как полезные привычки помогают бороться с депрессией (часть 2)

Наше душевное состояние в большой степени зависит от нашего мышления, убеждений,  образа жизни, но мы не всегда в состоянии отследить эти связи. Многие наши проблемы укоренились глубоко в подсознании, и мы не может без помощи специалиста опознать их и обезвредить.  Но мы можем постараться через простые повседневные действия влиять на наше эмоциональное состояние в сторону […]