Маленькие шаги на пути к благополучию (часть 3)

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Какие еще навыки нам следует приобрести, чтобы изменить жизнь к лучшему? Какие привычки изменить, чтобы вместе с ними изменился наш образ жизни? Как помочь себе приблизиться к спокойному, благополучному существованию,  к «пути без препятствий»?

Развитие

Вы знаете, что существуют только два пути: развитие или деградация. Там, где нет развития, начинается распад, угасание. Вы же помните замечательную цитату Алисы из книги Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес»: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее»? У каждого человека есть свои интересы, таланты, сильные стороны его личности. Развитие этих сильных сторон, своих талантов — наилучший способ развития, и личностного, и профессионального. Если вы думаете, что для развития своего таланта вам не хватает знаний, учитесь, приобретайте новые знания и навыки, благо, для этого сейчас имеется много возможностей.  Благодаря расширению кругозора вы наполните смыслом свою жизнь и избежите депрессии. Новые знания расширят ваши горизонты и поднимут уверенность в себе.

Принятие

Научитесь принимать жизнь и окружающих людей такими, как есть, без оценок и осуждения, без ожиданий и требований — так вам удастся избежать разочарований. Так же следует относиться и к себе: даже если вам что-то в себе не нравится, простите и примите, позвольте себе быть несовершенным. Раздражение и ожесточение не помогут вам избавиться от нежелательных черт и поступков; прощая себя, мы становимся более толерантными, гибкими, а значит и более удовлетворенными жизнью.

Забота о себе

К сожалению, многие поколения воспитывались  в убеждении, что нужно постоянно работать, всегда быть чем-то занятым. В итоге, многие не умеют отдыхать,  расслабляться, чувствуют себя «загнанными». Психологи считают, что ощущение возможности распоряжаться своим временем, делают людей чуть счастливее. Находите ежедневно хоть немного времени  для себя, и распоряжайтесь этим временем в свое удовольствие: послушать музыку, погулять в парке,  почитать книгу на балконе, понаблюдать за прохожими, сидя на террасе кафе… Иметь возможность побыть наедине с собой — очень важно для душевного здоровья.

И в завершение: о том, что не материальные блага делают нас счастливыми, а наше мироощущение, рассказывает и замечательная книга Тима Кассера «Быть или иметь». Прочтите и подумайте над ней.

© Текст: Nina May, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.

Facebook Comments
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.