Иногда бывает так, что праздничное настроение не приходит даже тогда, когда до праздника остаются считанные дни. То ли погода виновата, то ли проблемы на работе… Но и для такого случая есть действенная терапия – подарки! Не те, которые мы все с нетерпением ждем от близких и друзей, а самые желанные и приятные – подарки самой себе!
Психологи рекомендуют иногда позволить себе что-то, чего давно хотелось – это помогает бороться с депрессией, хандрой, поднимает настроение. Итак, Lady Boss предлагает наш список приятных вещей, которые можно подарить себе или же сделать.
1. Купить свечи
Огонь всегда дарит прекрасное настроение, смотреть на пламя свечи полезно и просто приятно. А ванная с пеной при свечах заставит вас почувствовать себя умиротворенной и счастливой.
2. Пройти курс загара в солярии
Воздействующий на вашу кожу ультрафиолет способствует выработке мелатонина, который в свою очередь активизирует производство серотонина — гормона хорошего настроения и дофамина — гормона удовольствия. Так что солярий подарит не только золотистый цвет кожи, а и хорошее настроение зимой!
3. Купить ортопедический матрас
Подарок недешевый, однако, радости от него вы получите огромное количество. Хороший сон – залог хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида, а разве не это нужно нам для улучшения настроения?
4. Завести домашнее животное
Иногда такие решения приходят спонтанно, иногда вынашиваются годами, но никто потом не жалеет о том, что завел себе чудесного четвероногого друга. Выберите животное, повадки и ритм жизни которого будут совпадать с вашими – и радуйтесь этому чуду каждый день!
5. Отправиться в путешествие
Пусть это будет самое маленькое путешествие, в соседнюю деревню с заснеженными крышами, или наоборот – далекие острова с пальмами у моря, смена обстановки не даст скучать перед праздниками, улучшит настроение, а иногда и позволит уйти от предпраздничной суеты.
© Текст: Ада Клевер, специально для женского журнала Lady Boss
Фото: pinterest.com
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua
Опубликовано в рубрике 
