Жизненный опыт подсказывает нам, что большинство полезных для здоровья вещей редко бывают приятными (взять хотя бы диеты, регулярные тренировки, обливания холодной водой и т.д.) Впрочем, это не всегда так: наша сегодняшняя статья о косметически-оздоровительных процедурах, которые не только полезны, но и, при этом, приятны.
На первом месте, конечно же, сауна! Мало кто станет спорить с терапевтическим эффектом, который сауна оказывает на наше здоровье. Хотя при этом, многие из нас не воспринимают возможность попариться как лечебную процедуру – это, прежде всего, удовольствие. Можно регулярно ходить в любимую сауну с подругами или самой, можно даже купить сауну и наслаждаться ею дома, когда захочется – это полезная и приятная процедура.
Массаж является не менее приятным, и не менее полезным мероприятием. О пользе массажа мы писали уже достаточно много, добавим только, что даже если массаж делает не профессионал, процедура все равно оказывает положительное действие на организм.
Ароматерапия (ее можно совместить и с сауной, и с массажем) тоже довольно приятная и полезная процедура: воздействие на организм с помощью эфирных масел положительно отражается на здоровье и самочувствии.
Ванны с минеральной водой, солью или лекарственными травами – приятный и полезный способ привести себя в прекрасное состояние духа. С чем принять ванну – молоком или эфирными маслами, морской солью или фруктовыми экстрактами – решайте сами. Главное помните, что это не просто процедура мытья, а полезная и приятная косметическая процедура.
© Текст: Ада Клевер,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
