Любая из нас мечтает, чтобы все лишние килограммы безвозвратно исчезли. Желательно, чтобы это случилось само собой или по мановению волшебной палочки.
Что только не выдумывают женщины, чтобы избавиться от нескольких килограммов: и активированный уголь для похудения, и всевозможные диеты, и спорт. Но сегодня в роли волшебной палочки мы предлагаем вам следующие нетрадиционные способы похудения.
Смейтесь!
Невероятно, но мы тратим около 50 ккал за 10 минут смеха. Выполняя это упражнение ежедневно, за год можно сбросить около 2 кг! Ведь во время смеха, мы прилагаем физические усилия. Также удваивается ритм сердечных сокращений, а мышцы диафрагмы и живота напряжены. Так что 10 минут смеха заменяют 3 минуты физических упражнений.
Влюбляйтесь!
По мнению физиологов, любовь – это биохимический процесс, происходящий в организме. Он приводит к излишку адреналина и недостатку серотонина. Но самое главное – в это время в нашем организме вырабатывается гормон удовольствия, допамин. За счет этого мы и стремимся быть привлекательными для объекта обожания и в прямом смысле теряем аппетит от любви. Благодаря гормональному всплеску, пища переваривается и усваивается намного быстрее, а лишний вес просто тает на глазах!
Совершайте покупки!
Мотивация – это самое главное в искусстве похудения. Купленная обновка может стать отличной мотивацией для того, чтобы сбросить лишние килограммы. При этом, чем выше стоимость покупки, тем большего успеха вы добьетесь. Достаточно представить, как обворожительны вы будете, например, в новом платье!
Наслаждайтесь ароматами!
Многие похудевшие женщины, которым помогли именно нетрадиционные методы похудения утверждают, что зажженная аромолампа способна творить чудеса. По их мнению, лучше всего в этих целях использовать ароматы имбиря и черного перца. Также прекрасно походят цитрусовые ароматы (апельсин или лимон). А благодаря аромату масла ванили и фиалки можно снизить аппетит.
Пейте кефир!
Это прекрасный продукт для тех, кто мечтает похудеть. К тому же он полезен для здоровья и именно поэтому лежит в основе множества диет. Нетрадиционные способы похудения в этом вопросе тоже не стали исключением.
Смените посуду!
Рекомендуется приобрести «посуду для Дюймовочки». Это позволит вам насытиться даже маленькой порцией пищи. Важно помнить, что коралловый, персиковый и абрикосовый цвета нарушают аппетит, следовательно, при выборе новой посуды и на кухне в целом именно этих оттенков необходимо избегать. Если вы мечтаете избавиться от лишнего веса, то лучше выбрать любые оттенки синего и зеленого цвета для сервировки стола.
И последнее – забудьте про соль!
Соль задерживает жидкость в организме и тем самым способствует отекам и замедляет процесс похудения.
© Текст: Polly Dozzi,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
