Если бы каждое утро начиналось как в рекламе йогурта, весело и радостно, жизнь была бы сказкой! Но, к сожалению, таким наше утро бывает редко — гораздо чаще оно выдается хмурым и унылым, безо всякого намека на хорошее настроение. Но мы верим, что все в наших руках и предлагаем вам четыре идеи для того, чтобы каждое утро начиналось с хорошего настроения!
«Бодрящая» косметика
Как ни странно, но косметические средства обладают огромным влиянием на нашу психику: например, гель для душа с ароматом грейпфрута или апельсина заставит проснуться кого угодно, а прохладный огуречный крем для лица — зарядит бодростью. Так что смело отправляйтесь в магазин профессиональной косметики, например http://saloncosmetic.com.ua/, и приобретите арсенал средств, которые будут подымать вам настроение.
В лучах света
Позвольте солнечному свету проникать в вашу спальню: хорошее настроение с утра обеспечено вам, если вы проснетесь не в темной комнате от звона будильника, а от ласковых солнечных лучей. Кроме того, солнечный свет убивает бактерии, которые могут жить в квартире, а также способствует выработке в организме витамина D, который, в свою очередь также влияет на настроение.
Правильный завтрак
Питательный сбалансированный завтрак поможет вам ощутить хорошее настроение уже с утра: организм получит все необходимые ему витамины и микроэлементы, и вы сразу почувствуете, что стали спокойнее, уравновешеннее и внимательнее.
Зарядка
Этот совет вы слышали тысячу раз, и он на самом деле работает: чтобы хорошее настроение посещало вас с самого утра, начинайте пробуждение с ритмичных движений под любимые звуки бодрящей музыки! Не существует человека, который бы чувствовал себя сонным после утренней зарядки. Необязательно для этого в 7 утра идти в спортзал, 15 минут перед открытым окном будет вполне достаточно.
© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com,
специально для женского журнала Lady Boss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
