Когда в семье появляется малыш, родители стремятся сделать все возможное для его здоровья и правильного развития. Но все ли понимают, что гиперопека может и навредить в некоторых случаях?
Уже давно доказано, что родители, опекающие ребенка сверх меры, вместо ожидаемой пользы могут нанести вред. Например, родители, которые отказываются от прогулок с ребенком в холодную погоду или же одевают его излишне тепло, аргументируя заботой о том, чтобы ребенок не заболел, как правило, получают обратное — ослабленный иммунитет и частые болезни. Ведь именно естественное закаливание помогает организму малыша вырабатывать иммунитет, что послужит для ребенка лучшей защитой от любых заболеваний.
Длительные прогулки на свежем воздухе, двигательная активность, сбалансированное и разнообразное питание, грамотно проводимое закаливание — вот те факторы, которые укрепят организм, нормализуют все его природные функции и обеспечат защитный барьер на пути различных возбудителей заболеваний.
Естественное закаливание ребенка должно проводиться следующим образом:
— Ребенок должен находиться на свежем воздухе каждый день не менее 1,5-2 часов, независимо от погоды. Прогулки желательно проводить в парках или скверах, в зеленых зонах, подальше от загазованных улиц и промышленных предприятий.
— Одежда ребенка должна быть подобрана в соответствии с сезоном и погодой. Одежда должна быть удобной, не стеснять движений и не мешать ребенку. Поскольку у маленького ребенка терморегуляция организма еще несовершенна, одежда должна быть достаточно теплой, но не допускающей перегрева и гигроскопичной.
— Спать ребенок должен в предварительно хорошо проветренной комнате, в которой поддерживается температура воздуха 20-22 градуса и влажность 50-55%.
— Ребенку следует обеспечить возможность как можно больше двигаться. Движение является лучшей тренировкой вегето-сосудистой системы, слабый тонус которой проявляется как мраморность кожи у младенцев, перегрев или переохлаждение. Движение необходимо также для профилактики проблем лишнего веса. Движение доставляет детям обычно огромное удовольствие, что сказывается благотворно на эмоциональном состоянии ребенка.
Питание ребенка
Уже к 4-6 месяцам для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, встает вопрос прикорма. А после года ребенка, как правило, переводят на общий стол. Дети нуждаются в правильном сбалансированном и разнообразном питании. Особенное внимание родителям следует уделить содержанию в продуктах питания ребенка достаточного количества витаминов и микроэлементов, поскольку для растущего организма это вопрос первостепенной важности. Пища для ребенка должна содержать достаточное количество овощей и фруктов, в то время как сладкую и жирную пищу следует ограничить. Сбалансированную диету, содержащую фрукты, овощи, злаки, продукты животного происхождения поможет вам составить педиатр с учетом особенностей возраста и состояния здоровья вашего ребенка.
Эмоциональное здоровье
Уже давно доказано, что физическое здоровье ребенка во многом зависит от его эмоционального здоровья, от того, насколько счастливым и защищенным ребенок себя чувствует. Счастливые дети реже болеют и быстро выздоравливают. Вы должны проявлять чуткость к вашим детям, давать им достаточно нежности и заботы, способствовать их эмоциональному и интеллектуальному развитию.
© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
