Психологи считают, что свободное время, проведенное дома, нельзя считать полноценным отдыхом. И мы сейчас говорим не только о том, что женщина, оставаясь дома в выходной день, найдет для себя много домашней работы, на выполнение которой весь день и уйдет. Речь о том, что, выполняя привычную домашнюю работу зачастую механически, вы будете в мыслях постоянно возвращаться к заботам и проблемам на работе. Отдыху же способствуют такие виды деятельности, которые полностью поглощают ваше внимание, не дают мыслям съезжать в привычную колею. Поэтому лучшим отдыхом является туризм.
Какой вид туризма выбрать
Под туризмом мы понимаем активный отдых — путешествие. В это понятие входят длительные пешие переходы, поездка на велосипеде, поход на лыжах, восхождение в горы или гребля — все это активные виды физической нагрузки на свежем воздухе, пользу от которых трудно переоценить. В зависимости от того, каким запасом времени вы располагаете, насколько вы тренированы и выносливы продолжительность вашего путешествия может существенно варьироваться. Но недалекие туристические походы, например, на выходные, по силам абсолютно всем, ведь даже нетренированный пожилой человек может пройти 10-12 километров без всякого чрезмерного усилия и вреда для здоровья.
Как подготовиться
Ваша подготовка будет зависеть от того вида активности, который вы выберете. Если вы отправляетесь в недалекий однодневный поход, будет достаточно подобрать удобную непромокаемую одежду и обувь, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, и которая соответствует сезону и погоде, купить термос в allo.ua и небольшой рюкзачок. Если же вы планируете более длительные путешествия, то подготовиться нужно основательно. Для этого нелишним будет посетить магазин allo.ua. Огромный выбор полезных товаров для самых различных областей вашей жизни вас просто удивит, ну а уж для туризма вы найдете там все необходимое, начиная от палаток и термобелья, и заканчивая спальными мешками и велосипедами, если вы предпочитаете именно велосипедный туризм. И уж точно вам не обойтись без туристической посуды, горелки и фонарика — это все то, без чего поход будет некомфортным. А можно ли представить себе поход без фотоаппарата? На сайте вы можете получить онлайн-консльтацию о каждом товаре, а благодаря бесплатной доставке до ближайшего к вам магазина «Алло», вы окончательно утвердитесь в своей симпатии к этому бренду.
Польза туризма
Польза умеренных физических нагрузок, связанных с длительной ходьбой (пешком или на лыжах), ездой на велосипеде очевидна. Это не только тренирует, развивает двигательные навыки, но и отлично закаливает благодаря продолжительному пребыванию на свежем воздухе в любую погоду. Особенно ценен такой вид отдыха положительным воздействием на нервную систему. Ведь туризм — это смена обстановки, возможность отвлечься от повседневных забот, новые впечатления и открытия.
© Текст: Any Many, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
