Дорого или дешево: сколько вы готовы потратить на похудение?

Стоимость диеты – это вопрос весьма спорный. Все зависит от предпочтений в еде, сезонных ценах на продукты и финансовых возможностей человека, желающего усовершенствовать свою фигуру. Поэтому диетический рацион может, как разорить, так и помочь сэкономить. Давайте рассмотрим и затратные, и бюджетные варианты похудения.

Дорогое удовольствие

Худеть со вкусом – это, действительно, приятно. Если вы можете позволить себе такие способы сбросить вес, то это уже говорит о вашем финансовом благополучии. Например, как известно, черная икра способствует похудению, и морепродукты вообще включены в самые дорогие в мире диеты. Однако, не стоит составлять диету самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.

Визит к диетологу и различные диагностики – это удовольствия не из дешевых. Зато опытный специалист, основываясь на результатах ваших анализов, сможет подобрать максимально правильное меню, которое позволит достичь желаемого эффекта и не нанесет вред организму.

Мобильное меню – это относительно новая услуга. Чаще всего ней пользуются успешные, но очень занятые представители и представительницы делового мира. Суть такова: для вас разрабатывают рацион и буквально подают оговоренные блюда в готовом виде, где бы вы ни были: дома, в гостях или на работе. Стоит ли говорить, что подобная услуга может стать существенной статьей расходов в семейном бюджете?

Золотая середина

Если диета обходится в ту же сумму, что и привычный рацион, то ее можно смело назвать золотой серединой, которая никак не скажется на вашем бюджете. Вот несколько наглядных примеров:

Кефирная диета является, пожалуй, наиболее распространенной и подразумевает употребление 1,5л кефира ежедневно. При этом можно кушать овощи и фрукты, а также 5 отварных картофелин, 100г низкокалорийного отварного мяса (куриная грудинка) и 100г рыбы (тоже вареной).

Гречневая диета также считается весьма популярным способом избавиться от жировых отложений. Так, отварную гречневую кашу кушают без каких-либо подлив и жареных деликатесов на протяжение недели-двух. К каше можно добавлять куриную котлетку на пару в обед или молоко на завтрак.

Предельная экономия

К разделу наиболее лояльных для кошелька диет, можно отнести всевозможные эксперсс-диеты, которые основываются на частичном голодании и дают практически мгновенные результаты.

Яблочная и томатная диеты весьма актуальны, когда цены на помидоры и яблочки падают до предела. Такие методы включают в себя употребление исключительно этих овощей или фруктов в течение 5 дней, что избавляет от необходимости тратиться на мясо, мучное и другие, более дорогие продукты.

Молочно-банановая диета также длится 5 дней и позволяет скушать не более 6 бананов, запив их 3мя стаканами обезжиренного молока.

Вода помогает избавиться от лишнего веса, даже когда денег нет совсем. Обильное употребление негазированной воды (свыше 2,5л в день) повышает энергозатраты организма, что приводит к сжиганию жиров.

© Текст: Polly Dozzi, фото: pinterest.com,

специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua