Кормление грудью и работа: как кормящей маме не потерять карьеру

Сегодня мы не будем обсуждать, стоит ли женщине отказаться от кормления грудью и вернуться на работу, или посвятить все свое время малышу и отказаться от карьеры. Мы предпочитаем думать, что, какое бы решение не приняла работающая мама, у нее есть для этого веские причины. Сегодня наша статья о том, как умудриться совместить работу и грудное вскармливание, как успеть все, не навредив ни малышу, ни карьере.

Как совместить работу и грудное вскармливание

Возвращаться к работе можно только если и вы, и малыш полностью здоровы и чувствуете себя хорошо: в случаях, когда вы чувствуете боль при грудном вскармливании или любые другие проблемы, стоит повременить с возвращением в офис. Кроме того, ребенок должен быть уже достаточно взрослым, поэтому стоит подождать хотя бы возраста 16-18 недель.

Организуйте свой рабочий день так, чтобы иметь возможность покормить ребенка грудью пару раз перед уходом на работу и, конечно же, вечером. Попросите бабушку или няню (кто будет с ребенком, пока вы в офисе), чтобы не кормили его пару часов до вашего возвращения, чтобы у малыша был хороший аппетит.

Используйте свои выходные дни, чтобы кормить малыша только грудью, тогда молоко не будет убывать. Помните, как важно ночное кормление, ведь это то время, когда вы будете все время рядом с ребенком.

Если день вы проводите порознь и малыш не имеет возможности потреблять все молоко, обязательно сцеживайте его.

Не забывайте про правильное питание для кормящей матери, кушайте правильные продукты, это сохранит не только количество и качество молока, но и ваши силы и психику.

Какие бы мотивы вами ни двигали, возвращаться на работу, поддерживая при этом лактацию, скорее всего, окажется очень трудно, но совсем не невозможно, главное — принять решение и, по возможности, заручиться поддержкой близких. Продумайте все заранее, договоритесь на работе о более-менее свободном графике и начните подыскивать няню еще до того, как это будет необходимо. Будьте внимательны к малышу и со временем вы поймете, в какой время вам будет проще отлучаться в офис.

Кроме всего прочего, рассмотрите варианты работы на дому или частичного рабочего дня: во многих случаях руководство может пойти вам навстречу. В любом случае, подумайте дважды, возвращаясь на работу, особенно с полной занятостью: ведь в будущем у вас еще будет время, чтобы реализовывать свои амбиции, в том числе, финансовые, а нежный возраст вашего малыша больше никогда не повторится.

© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com,

специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua