Есть люди, которым занятия спортом доставляют удовольствие. А есть люди, которые занимаются спортом потому, что осознают пользу для здоровья и относятся к таким занятиям как к осознанной необходимости. А есть еще третья категория: это те, которых никакими силами невозможно затащить в тренажерный зал или уговорить на пробежку по стадиону, или даже на утреннюю зарядку. Как вы думаете, можно ли людей из второй и третьей категории перевести в первую? То есть, можно ли сделать так, чтобы люди не любящие спорт, с удовольствием бежали на тренировку? Оказывается, можно. Для этого стоит их познакомить с таким видом спорта как прыжки на батуте. Потому что прыжки на батуте — это не просто спорт, это удовольствие, развлечение. Какой еще спорт может подарить вам чувство полета и столько положительных эмоций?
Для взрослых и серьезно
Если вы хотите познакомиться с этим необычным видом спорта, сходите в батутный клуб, поскольку недостаточно просто батуты купить и начать тренировки. В клубе опытный тренер расскажет вам все об этом спорте и посоветует, с чего начинать. А начинать, как всегда, следует с посещения врача. Прыжки на батуте, как и любой другой спорт, сопряжен со значительными физическими нагрузками, поэтому противопоказан при некоторых заболеваниях. В частности, противопоказанием являются тяжелые формы гипертонии, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета и астмы.
Если же со здоровьем все в порядке, приступайте к тренировкам, и уже после первых тренировок вы ощутите положительные изменения в своем теле. Тренировки на батуте поистине творят чудеса. При прыжках нагружаются абсолютно все группы мышц, они тренируются, подтягиваются, приобретают красивую форму, причем, пропорционально по всему телу. Прыжки отлично тренируют вестибюлярный аппарат и сосуды, улучшают координацию и кровообращение. Вы навсегда забудете, что такое головокружение или нарушение координации движений. А если вы хотите похудеть — лучшего способа не существует: при прыжках на батуте энергозатраты значительно выше, чем при беге, но при этом тренировка не кажется изнурительной и скучной.
Для детей игра
Вероятно, вы замечали, как дети любят прыгать по диванам и кроватям. Почему это происходит? Потому что дети самостоятельно и без нашей помощи, подсознательно выбирают для себя такой вид физической активности, который им подходит. И если вы посетите спорттовары в Groosha.ua, и выберете ребенку такой подарок, это будет одновременно и тренажер, и игрушка, и просто море удовольствия!
Фото: pinterest.com, специально для женского журнала LadyBoss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
