Поддерживать в форме свое тело и здоровье в зимнее время – очень важно, но довольно сложно. Как известно, на территории всей нашей страны зимой, в основном, лежит снег, что, закономерно лишает нас возможности проводить время активно на свежем воздухе. Если летом велосипед, бег и бадминтон доступны каждому, то зимой приходится серьезно задуматься, какой вид спорта предпочесть.
Условно, спорт в зимнее время можно подразделить на две большие категории: виды спорта на открытом воздухе и в помещении или зале. Большинство из нас скептически относятся к морозу и ветру, и потому предпочитают физические нагрузки в помещении. Здесь есть из чего выбрать! По-прежнему, женщины предпочитают фитнес в Оренбурге, теннис на закрытых кортах, занятия в тренажерном зале.
Тем не менее, вся прелесть зимы именно в возможности занятий спортом на открытом воздухе:
Зимний бег
Лыжи
Коньки
Сани
Буер
Все эти виды зимнего спорта полезны, интересны и увлекательны, а занятия на улице способствуют укреплению здоровья, тренируют сосуды и просто приносят удовольствие от свежего воздуха. Так что, преодолевайте стереотипы по поводу холода и смело занимайтесь своим любимым видом спорта зимой!
© Маргарита Ковалевская, специально для Lady Boss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на женский журнал Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
