Зубы должны быть здоровыми и красивыми. Здоровье зубов влияет не только на красоту улыбки, но и на свежесть дыхания. Словом, общаться с человеком, который имеет белоснежную улыбку, гораздо приятнее, чем с тем, у кого зубы желтые, нездоровые и имеют кариес.
Все знают, что для здоровья зубов, за ними нужно ухаживать. Чистить их нужно, как минимум два раза в день – утром и вечером. Однако если вы почистите зубы после приема пищи – это будет еще лучше. Таким образом, вы удалите остатки пищи, которые застряли между зубов после обеда, тем самым практически исключив возможность для размножения бактерий.
Чистить зубы нужно около минуты, а не 20-30 секунд, как делают это многие. Щетка должна проходить по каждому зубу, очищая все его стороны. Особенно это касается зубов, которые находятся в труднодоступных местах. Для курильщиков рекомендуется использовать пасту с добавление фтора или фосфора.
Здоровье зубов зависит не только от качества и интенсивности их чистки, но и от зубной щетки. Зубная щетка должна быть примерно средней жесткости. Слишком жесткая щетка может повредить эмаль, но очень мягкая щетка неспособна до конца очистить остатки пищи.
Стоит также сказать, что здоровье зубов – это не только правильный уход за ними, это и регулярное посещение стоматолога (например, стоматологии м Перово). Как бы вам не хотелось идти на прием к дантисту (вас можно понять – этих врачей боятся все), вы должны это сделать. После первого приема, когда врач решит все ваши основные проблемы с зубами, вы можете ходить к нему раз в полгода для профилактического осмотра. Поверьте, такой подход к лечению своих зубов является наиболее правильным. Это лучше, чем дотянуть «до последнего», как это нередко случается, и потом мучиться от зубной боли и от порицания себя за то, что не осмелились прийти к стоматологу раньше.
© Текст: Маргарита Герговская,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
