Как стать ближе к своей мечте, как помочь себе в поисках своего предназначения, высшего смысла жизни, как жить в гармонии с миром, воплощая свои мечты — об этом были две первые части статьи, и теперь продолжим эту тему дальше.
Эмоции, а не события
Подумайте, что делает вас счастливым. Вещи, действия, события? Нет, счастливыми нас делают эмоции. Мы можем получать положительные эмоции, то есть удовольствие, не обязательно от конкретных действий: это может быть и хороший результат работы, и чудесное солнечное утро, аромат кофе или прекрасная музыка. Все мы знаем, как плохое настроение может испортить весь день, окрасить в черный цвет события, которые сами по себе нейтральные или даже могли бы быть приятными. Поэтому психологи советуют планировать не только свои дела, ожидаемые события, но и эмоции. Планируя свой идеальный день, наделяйте все события положительными эмоциями, настраивайтесь на них, и, если чего-то не хватает, меняйте те элементы предстоящих событий, которые могут помешать получать удовольствие от реализации запланированных событий.
Победить страх
Очень часто страх становится тем фактором, который не дает достигнуть поставленной цели, заставляет бросить все на полпути, свернуть с дороги, ведущей к цели. Страх может появиться не в начале движения, когда еще ничего не изменилось и можно отменить принятое решение и вернуться. Страх появляется, когда часть пути уже пройдена, и появляется риск невозврата. Страх — это естественная защита нашего организма, нашего ума, который хочет оградить нас от возможных трудностей. Представьте себе, что может произойти при самом неблагоприятном развитии событий, продумайте варианты ваших решений. Имея таким варианты, вы будете готовы ко всему. А потом просто идите к своей цели. Победить страх можно только, преодолевая его.
Слушать себя
Наше подсознание — очень тонкий инструмент, который может подсказать, как действовать в той или иной ситуации, когда разум не знает решения. Не ломайте себя, прислушивайтесь к своим чувствам. Развивайтесь, собирайте информацию, приобретайте опыт, совершенствуйте навыки — все это основа для правильного принятия решений. Избавьтесь от перфекционизма и позвольте себе ошибаться: каждая ошибка — это тоже опыт, без которого движение вперед невозможно.
Хвалите и поощряйте себя за каждое мелкое достижение, культивируйте чувство уверенности в себе: убедив себя, что вы все можете, вы действительно сможете все.
© Текст: Nina May, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
