Существует интересная закономерность: девушки, которые чувствуют себя уверенно, более привлекательны и наоборот – привлекательные люди, как правило, более уверенны в себе. Порочный круг, скажете вы? Что же делать тем, кто не отличается ни привлекательностью, ни уверенностью? Мы предлагаем вам 20 способов развивать оба эти свойства личности.
1. Доверяйте своим чувствам. Если вы понимаете, что происходит что-то, что заставляет вас испытывать эмоции, позвольте себе эти эмоции переживать. Подавление и сдерживание переживаний приводит к неуверенности в себе и психическим болезням.
2. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы полнее, чем хотели бы, на 5 килограммов или недостаточно грациозно танцуете. Вместо того чтобы день и ночь думать о том, как заставить себя похудеть, осознайте, что вы – уникальны, именно такая, как есть.
3. Умейте принимать комплименты. Учитесь с благодарностью принимать похвалу и приятные слова в свой адрес, не сводите их на нет, иначе со временем всем вокруг перехочется говорить вам что-то хорошее.
4. Цените свое собственное время и не позволяйте себе зря жертвовать им ради интересов других людей. Ваше время так же ценно, как и время всех остальных.
5. Не стесняйтесь просить о помощи, услугах, одолжениях и с благодарностью принимай их от других.
6. Выберите личность, которую считаете объектом для подражания и определите для себя, какие именно черты делают этого человека таким значимым. Начните развивать в себе эти качества.
7. Перестаньте решать чужие проблемы, если объективно понятно, что человек может справиться сам. Научитесь говорить «нет» таким людям.
8. Составьте список своих жизненных целей на ближайший год, пять лет и до конца жизни (да, это может оказаться невероятно сложно). Убедитесь, что все ваши цели ясны и в принципе выполнимы и регулярно пересматривайте этот список.
9. Развивайте навыки общения с людьми, замкнутый образ жизни не прибавляет уверенности в себе.
10. Научитесь принимать решения быстро. Как правило, если это вопрос не жизненной важности, достаточно пяти минут на размышления. Пользуйтесь способом «бросить монетку» — это избавит вас от многих случаев, где вас терзают муки выбора, и вы научитесь иногда доверяться случайности.
11. Уделите внимание своей манере говорить и держаться, репетируйте перед зеркалом, следите за правильной осанкой, намеренно принимайте уверенную позу во время разговора.
12. Найдите в себе силы завершить начатые дела, даже если забросили их очень давно.
13. Все свои действия согласовывайте со списком своих жизненных целей, не изменяйте себе, преследуя чужие цели.
14. Помните о том, что уверенность и привлекательность заключаются в том, чтобы хорошо знать свои слабые и сильные стороны, а также осознавать свои желания и возможности.
15. Будьте проактивны, изменяйте то, что вам под силу изменить.
16. Учитесь переключать внимание на другую деятельность. Чем бы вы ни занимались, найдите еще одно, совершенно другое направление деятельности и время от времени переключайтесь.
17. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими людьми, сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней.
18. Говорите комплементы и просто хорошие слова людям, которые этого заслуживают.
19. Мечтайте и фантазируйте, позволяйте себе допускать самые смелые варианты.
20. Чаще вспоминайте о том, как хорошо жить своей, непохожей на другие, жизнью!
© Текст: Ада Клевер,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
