Если вы хотите сделать свою жизнь счастливее и проще, то постарайтесь избавиться от нескольких психологических привычек, вгоняющих любого человека в рамки заурядности и тяжелых размышлений. Следуйте нашим советам, и почувствуйте себя свободнее!
1. Научитесь отпускать ситуацию. Не смотря на то, что жизнь – это большой водоворот людей, дел и событий, не старайтесь объять своим контролем все вокруг. Все равно все учесть или предугадать просто невозможно. Зато случается, что спонтанно принятые решения являются наиболее удачными. Ослабьте свой контроль и попробуйте тоже втянуться в этот интересный жизненный вихрь.
2. Не старайтесь производить на всех хорошее впечатление. Нравиться всем просто невозможно. Т.е. если вы понимаете, что форма ваших ног несовершенна и вам нужна имплантация зубов, потому что улыбка не соответствует идеалу, поищите мотивацию в себе: улучшайте себя не ради других людей, а ради себя. К тому же, если вы постоянно будете под кого-то подстраиваться и постоянно переживать из-за чужого мнения, то, в конце концов, вы сами перестанете себя понимать. Будьте собой и храните внутреннюю гармонию с собственным Я.
3. Не доказывайте свою правоту. Случается, что, даже глядя в глаза боли и стрессу, мы не можем принять мнение другого человека. Чаще всего, в такие ситуации попадают люди, состоящие в отношениях. Но, даже под страхом расставания, вы не обязаны принимать чье-либо мнение. Каждый человек имеет право на собственное мнение. Но и свои взгляды, свою правоту, доказывать и внушать оппоненту также не стоит.
4. Научитесь останавливать негативные внутренние диалоги с собственным подсознанием. Если та или иная мысль вас угнетает – постарайтесь избавиться от нее. Это не значит, что вам нужно думать только о хорошем. Но всего должно быть в меру. Не упускайте происходящее вокруг из-за негативных диалогов с собой, которые подавляют в вас все самое хорошее, доброе и светлое. Помните, что ваш рассудок тоже может ошибиться и, хотя бы изредка, доверяйте решение вопросов своему сердцу.
5. Не истязайте себя чувством вины. Не обвиняйте ни себя, ни окружающих за неправильные поступки, слова, эмоции, взгляды – это бессмысленно. Так вы только израсходуете свою энергию и испортите нервную систему. Возьмите за правило нести ответственность за собственную жизнь, но помните, что нет людей, которые бы всегда поступали хорошо или правильно.
5. Не критикуйте. Вам не обязательно разделять всеобщее мнение или давать свое одобрение людям или событиям. Если кто-то не похож на вас, или поступил не так, как поступили бы вы в данной ситуации – это еще не повод критиковать его. То же самое можно сказать про события и людей, которые не оправдали ваших ожиданий.
6. Перестаньте жаловаться. Это не только не спасет ситуацию, но и испортит еще больше ваш эмоциональный фон. Чаще всего, люди сами делают себя несчастными, а не окружающие или события.
7. Ну и последнее: научитесь отпускать прошлое, не сопротивляться грядущим переменам и никогда не ставьте ярлыки. Тогда вы сам поймете, насколько проще стало жить.
© Текст: Polly Dozzi,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
