В последнее время мы много говорим о стрессе и о том, как плохо он отражается на наших организмах и нервной системе. Складывается впечатление, что стресс – это одно сплошное зло, которого нужно избегать. Но это не совсем так, ведь у каждой стрессовой ситуации есть и положительная сторона.
Как правило, стрессовой ситуацией мы считаем любое событие, которое «выбивает нас из колеи»: неприятные люди в метро, аврал на работе, необычные и нестандартные события… Но на самом деле стоит задуматься, так ли вредны для нас эти стрессы?
Возьмем стандартную ситуацию: руководитель дает вам задание, с которым вы раньше не сталкивались и не знаете, справитесь ли. Налицо стрессовая ситуация! Вы нервничаете, не знаете, с чего начать и крайне неуверенны в своих действиях. Но на эту ситуацию можно посмотреть и с другой стороны: вместо того, чтобы раскладывать пасьянсы и вести с сотрудницами бесконечные обсуждения парней, детей и того, где купить шторы на заказ недорого, вы можете (наконец-то!) взяться за настоящее дело! Вспомните о том, что вы профессионал, примените свои знания, навыки и опыт. Воспринимайте ситуацию, как возможность, а не как проблему, только так можно заметить позитивные стороны стресса.
Часто стрессовая ситуация складывается в случае, когда нас постигает неудача: провальная презентация для важных клиентов, ошибки в составленном наспех отчете… Но и в этих случаях стоит научиться смотреть на стресс с позитивной точки зрения. А для этого, нужно уметь «выйти» из ситуации и увидеть ее со стороны. Если вы с треском провалили какое-то важное дело, остановитесь и подумайте, из-за чего это произошло, проанализируйте свои шаги, найдите, где вы допустили ошибку. Это позволит вам в будущем быть осмотрительнее и не только избежать стрессов, но и ошибок в работе.
© Текст: Ада Клевер,
специально для женского журнала Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
