Солнечная весна уже на исходе, а нам не хочется не только мчаться навстречу солнцу, а даже просто просыпаться каждое утро. Причиной тому – постоянные стрессы, недосыпание, весенний недостаток витаминов. Попробуем устроить себе весенний релакс, чтобы привести свой организм в норму!
Выспитесь
Если необходимо, возьмите даже выходной на работе и с чистой совестью проспите сутки-другие, то есть столько, сколько сможете. Прислушайтесь к своему организму: если вы чувствуете усталость, кофе и сигареты не помогут – нужен только полноценный сон.
Устройте дома SPA салон
Наверное, нет людей, которым бы не придавала веры в лучшее ароматная расслабляющая ванна с пеной и эфирными маслами. Позвольте себе такое удовольствие! Расставьте в ванной свечи, цветы, арома-палочки, добавьте в воду соль, пену или масла по вашему вкусу, включите расслабляющую музыку – и насладитесь возможностью побыть наедине с собой.
Сделайте себе массаж, полезную витаминную маску для лица и для волос, пусть ваше тело почувствует себя любимым.
Прочтите хорошую книгу
Наверняка у вас есть любимые книги, которые можно перечитывать не раз, или наоборот – произведения, которые вы давно хотите прочесть, но никак не хватало времени. Сейчас это будет как раз вовремя: чтение художественной литературы позволит отвлечься от повседневных проблем и расслабиться, что заставит мозг отдохнуть и переключиться на положительную волну.
© Маргарита Ковалевская, специально для Lady Boss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на женский журнал Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
