У нас всегда так много дел, что зачастую все запланированное осуществить просто не успеваешь. А потом, вечером, подводя итоги дня, сам собой напрашивается вывод, что время потрачено абсолютно не рационально. Значит, пора научиться распределять его правильно.
У каждого человека в графике есть лишнее время, только один тратит его на то, чтобы полистать женский журнал или посмотреть телевизор, а другой – на что-то полезное. Наша задача – научиться находить это время, и использоваться его рационально.
Некоторые советы помогут с этой задачей справиться намного быстрее.
Лучшие помощники – блокнот и ручка
Чтобы понять, в каком направлении двигаться, нужно определить, где вы находитесь сейчас. Стоит запастись терпением, и на протяжении нескольких дней (как минимум – недели), записывать все, что вы делаете. А вечером анализировать, что действительно стоило потраченного времени, а что (как сплетни по телефону или путешествие по интернет-сайтам) является далеко не самым важным в вашей жизни, но на что уходят часы.
Потом, имея более-менее объективную картину действительности, нужно составлять себе расписание, и стремиться неукоснительно его придерживаться. Разве что, если кое-где справиться получится быстрее, можно себя побаловать.
Также можно воспользоваться другим методом рационализации времени – купить таймер и запрограммировать его так, чтобы он звонил через каждые полчаса. Его звонок должен стать сигналом к оценке прошедшего времени: чему оно было посвящено? что полезного сделано за эти 30 минут?
Такие действия позволят вам увидеть, что вы, может, и крутитесь как белка в колесе, всегда в хлопотах и заботах, но и лишним временем не обделены, а его можно использовать иначе.
Методы рационализации графика
Есть простые рекомендации, которые позволяют сократить время. Например, свести просмотр телевизора к минимуму, оставив при этом только самые интересные передачи или сериалы. Во время их просмотра можно тоже не сидеть все время на диване, а заниматься делом, допустим, решить, что завтра одеть на работу, и подготовить этот наряд.
Время в душе можно совместить с легким массажем или аутотренингом. А можно и вовсе включить аудиокнигу.
Завтрак может стать не просто временем, когда нужно по-быстренькому что-то перехватить. Лучше завтракать всей семьей, при этом обсуждая планы на день или рассказывая веселые истории – во-первых, сидя за столом, получится нормально поесть, во-вторых, это будет время, проведенное с семьей, в-третьих, это будет хорошим началом любого дня.
Время уходит очень быстро, и нужно стараться использоваться его максимально грамотно. Конечно, должно остаться и какое-то лишнее время для отдыха, но и часа в день для этого будет вполне достаточно.
© Женский журнал Lady Boss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на www.ladyboss.com.ua
Опубликовано в рубрике 
