Борьба с усталостью и депрессией

Весенняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство, как называют это состояние врачи, — штука малоприятная. Солнце светит, природа обновляется, а на душе — непроглядный мрак, аппетита нет, все болит, сон не идет, сам себе не мил. О причинах этого парадокса наука спорит много лет. Гипотез много: зимняя усталость, авитаминоз, гормональная перестройка организма на лето, недостаток кислорода, […]

Что такое «время отдыха» на работе?

Рабочее время и время отдыха взаимосвязаны. Чем короче рабочее время, тем больше времени у работника на отдых. Конституционное право на отдых обеспечивается не только законодательным ограничением рабочего времени, сверхурочных работ, но и закреплением в законе различных видов времени отдыха и ежегодных отпусков, как основных, так и дополнительных.  Понятия «время отдыха по трудовому праву» и «свободное […]

Уверенность в себе и продвижение по служебной лестнице

Тем, кто хочет сделать карьеру, уверенность в себе особенно необходима. Как же должен вести себя человек, чтобы ни у кого не возникало сомнений в том, что он достоин продвижения? 1. Нельзя бояться ответственности. Прежде всего необходимо ясно понимать свои обязанности. Часто молодые сотрудники, боясь допустить ошибку, сомневаются в правильности собственных действий и ежеминутно обращаются к […]

Как сделать губы привлекательными

Прежде всего, цвет помады должен соответствовать вашему цветовому типу. Кроме того, при выборе цвета играют роль размеры и форма губ. Темные тона уменьшают губы, тогда как светлые и блестящие увеличивают их. При холодном оттенке освещения (зима, голубые неоновые лампы) лучше выбрать помаду теплой цветовой гаммы, и наоборот, При теплом желтоватом освещении не стоит краситься оранжевой […]

NLP для менеджеров

Нейро-Лингвистическое Программирование (NLP) относительно недавняя разработка в области психологии, была создана в Соединенных Штатах в 1975 Ричардом Бэндлером, математиком, исследователем кибернетики, и Джоном Гриндером, профессором лингвистики. NLP было разработано с помощью детализированного изучения работы трех успешных выдающихся психотерапевтов: Фрица Перлса (Fritz Perls), Вирджинии Сатир (Virginia Satir), и Милтона Эриксона (Milton Erickson). В то время как […]

Карьеру женщин тормозит <стеклянный потолок>

Согласно последнему исследованию европейского статистического ведомства Eurostat, женщины в Германии занимают только 10,4% руководящих должностей. Хотя число представителей слабого пола в топ-менеджменте крупных предприятий за прошедшие десять лет удвоилось, феномен так называемого «стеклянного потолка», который невидимо, но действенно тормозит карьерный рост женщин, продолжает наблюдаться. На высшем уровне немецкой экономики находятся одни мужчины, хотя женщины, как […]

Советы начинающим бизнес-леди, какой бизнес лучше

Во-первых, беритесь за тот вид деятельности, который вам знаком; еще лучше, если вы его знаете досконально. Во-вторых, не начинайте нового дела с наскока, не проведя некоторых маркетинговых исследований, не оценив свои силы. И даже написав успешный бизнес план, не надейтесь, что все пойдет как по маслу. Всего предусмотреть нельзя… Можно, конечно, взять большой кредит, вложит […]