Плавание — идеальный вид спорта для детского организма

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

С появлением в семье малыша главной заботой молодых родителей становится его здоровье и разностороннее развитие. И плавание — наилучший способ это обеспечить. Почему именно плавание?

Редко кто не видел по телевидению или в интернете ролики, в которых крохи-груднички плавают под водой, как профессиональные ныряльщики, своевременно вдыхая и правильно задерживая дыхание. Кто их этому научил? Природа.

Существует мнение, что вода является для человека природной средой, и маленький человечек, развиваясь в водной среде еще в утробе матери, даже появляясь на свет, не утрачивает эту связь.

Плавание полезно

Плавательный рефлекс, существующий у малыша с рождения, заметен уже с первых дней его жизни, и молодые мамы нередко начинают занятия прямо в домашней ванной едва заживет пупочная ранка. Когда занятия переносятся в бассейн клуба «5 элемент» https://5element.ua/service/bassejny/grudnichkovoe-plavanie/, тут уже занятия проводятся под руководством опытного тренера. Буквально с первых тренировок крепнут и развиваются мышцы спинки и животика, снимается гипертонус мышц, разгружается и вытягивается позвоночник, что чрезвычайно важно для правильного формирования скелета. Тактильное воздействие воды на кожу тонизирует ее, улучшает кровообращение. Благодаря чередованию работы разных групп мышц, размеренности и плавности движений, мышцы удлиняются и укрепляются, а синхронизация движения с дыханием способствуют развитию дыхательной мускулатуры, увеличению жизненного объема легких. Пребывание в воде закаливает организм малыша, улучшает терморегуляцию, поэтому плавание является также отличной профилактикой простудных, респираторных заболеваний. Никакой другой вид физической активности не может сравниться с плаванием в развитии координации движений, что в совокупности с хорошим развитием мышц и правильным формированием скелета приводит к тому, что дети, плавающие с первых дней жизни, учатся ползать, сидеть и ходить намного раньше ровесников.

Плавание приятно

Понаблюдайте, с каким настроением дети плавают. Спокойствие, умиротворение, удовольствие — вот что читается во взглядах. Ребенок плавает и ныряет с большим удовольствием, его движение органичны и естественны, он двигается, подчиняясь не вашей воле, а своему внутреннему желанию. После тренировки ребенок, доволен, спокоен, расслаблен, у него ровное позитивное настроение.

Плавание безопасно

Трудно найти вид спорта или другой физической нагрузки более естественный, безопасный и менее травматичный для детского организма. А уж улучшение настроения, сна и аппетита гарантировано!

© Текст: Nina May, фото: pinterest.com, специально для женского журнала Lady Boss.

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua.

Facebook Comments
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.