Спорт для всей семьи: плавание для грудничков и занятия для взрослых

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

«В здоровом теле здоровый дух» – эта прописная истина знакома нам с детства. В школе и дома нас приучали к здоровому образу жизни (ЗОЖ) и занятиям спортом. Сегодня ЗОЖ находится на пике популярности: быть здоровым и иметь красивое тело – это модно. Это своеобразный показатель социальной и личной успешности человека. Для занятий спортом лучше всего подходят специализированные центры, такие как фитнес-клуб «София». Здесь предоставляются такие услуги, как плавание для грудничков в Киеве, тренировки для взрослых, аэробные уроки, имеются гидромассажная ванна, спа и wellness-кабинеты, студия маникюра и многое другое. Посещать фитнес-центр можно всей семьей, от мала до велика.

Бассейны для грудничков в фитнес-центре «София»

Для самых маленьких спортсменов в фитнес-центре есть теплые бассейны. Температура воды в них поддерживается постоянной, на уровне 36 градусов по Цельсию. Деткам очень нравится плавать в воде, а ощущение летящих во все стороны брызг приводит грудничков в настоящий восторг. Однако плавание для грудничков – это не только развлечение, а еще и закаливание, и мягкая нагрузка на различные мышцы. Благодаря активному барахтанию в воде малыш укрепляет свои кости и уменьшает механическую нагрузку, приходящуюся на позвоночник. Плавание также является профилактикой плоскостопия и способствует дальнейшему физическому развитию. Плавание улучшает аппетит и сон крохи, уменьшает его нервозность и возбудимость. Начинать водные процедуры можно после того, как у грудничка заживет пупок.

Во время занятий с грудничками поддерживается определенный микроклимат в помещении и многоступенчатая очистка воды. Первое занятие в бассейне происходит под руководством опытного тренера. В дальнейшем родители могут заниматься со своим ребенком самостоятельно.

Для старших деток имеется большой 25-метровый бассейн, в котором квалифицированные тренеры проводят индивидуальные и групповые тренировки.

Для взрослых в фитнес-центре «София» есть не только бассейн, но и другие полезные водные процедуры – турецкая баня и финская сауна.

 

Занятия на TRX-тренажерах

Если вы хотите не только улучшить свою физическую форму и проработать мышцы, но и открыть новые возможности своего тела, приходите в фитнес-центр «София» на TRX-тренировки. TRX-тренажер очень простой – он представляет собой два нейлоновых ремня с петлями на концах. Действие тренажера основано на механическом сопротивлении нейлоновых ремней под действием веса тела занимающегося и силы гравитации.

Занятия trx в Киеве развивают выносливость и гибкость, силу и координацию, скоростные способности каждого человека. Раньше такие тренажеры применялись для тренировки солдат и спецназа, а сегодня они доступны простым людям.

Записывайтесь в фитнес-центр «София» всей семьей и занимайтесь с удовольствием!

Facebook Comments
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий