Обычно нам кажется, что быть счастливыми нам мешают какие-то обстоятельства, или их отсутствие: отсутствие семьи, или наоборот, не такая семья, как нам хотелось бы, недостаток денег, несправедливость законодательства, и многое другое. Но психологи справедливо полагают, что чтобы быть счастливой, нужно просто заглянуть в себя, ведь счастье всегда находится внутри нас. И чтобы узнать, как быть счастливой, нужно спросить себя саму.
Большинство из нас не хочет признавать, что счастье – это не абстрактное благо, которое нам кто-то должен дать. Счастье – это выбор человека, его собственное решение. И на наш вопрос о том, как быть счастливой, знаем ответ только мы сами.
Понимание и принятие того факта, что мы сами несем ответственность за каждое событие в своей жизни и за обстоятельства, в которых находимся, дает нам возможность осознанно сделать себя счастливыми. Никто не сделает зарядку за вас; самые лучшие диеты помогут вам только тогда, когда вы станете их придерживаться; любое обстоятельство может измениться, если приложить к этому хотя бы небольшое усилие.
Другое дело, что вы не хотите брать на себя такую ответственность. Ведь гораздо проще заявить, что вы не знаете, как быть счастливой и требовать решения ваших проблем от окружающих: от друзей и родственников, от мужа, от психолога. Можно продолжать быть несчастной-разнесчастной, ведь это так комфортно, делать ничего не надо и всегда есть, на что пожаловаться.
Кстати говоря, люди, привыкшие жаловаться, на самом деле считают, что они достойны большего, чем имеют. То есть, совершенно не умеют радоваться тому, что у них уже есть. Но при этом они не стремятся предпринять что-то для улучшения ситуации, а продолжают сидеть, сложа руки и возлагать надежды на кого-то другого. И, как следствие, чувствуют себя несчастными и неудовлетворенными жизнью. Вот мы и получаем цепь закономерностей:
неудовлетворенность негативными обстоятельствами, игнорирование положительного >> отрицание ответственности за происходящее >> бездействие >> ощущение несчастья
Но эта цепочка вполне может быть заменена на противоположную:
удовлетворенность от существующего позитивного >> принятие ответственности за свою жизнь >> действия, направленные на решение проблем >> ощущение счастья, которое создаешь сам
Так что вопрос о том, как быть счастливой, надо задать, прежде всего, себе, и начинать искать на него ответ. Тем более, что никто, кроме вас, найти его не сможет.
© Маргарита Ковалевская, специально для Lady Boss
Перепечатка только с активной прямой ссылкой на женский журнал Lady Boss
Опубликовано в рубрике 
