О пользе одиночества

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Боязнь одиночества — увы, привычное дело в современном обществе. В веренице дел и при наличии доступа к социальным сетям, мы не привыкли оставаться наедине с собой, поэтому, когда это происходит, большинство из нас ощущает дискомфорт. В то же время, психологи утверждают, что порой каждому из нас полезно уединиться с собственными мыслями, и на это есть несколько причин.

Это помогает сохранить личность

На протяжение дня мы думаем о самых различных вещах и событиях: от кулинарии и моды до вопросов религии и политики. Но иногда очень полезно остановить эти потоки, идущие извне, и устремить свой «взор» на то, что находится внутри вас самих. Скажем, в конце каждого дня, оградившись от всех и всего, полезно подумать над тем, как вы себя проявили сегодня, что вам нужно от жизни и очистить свое сознание от информационного мусора, негативно влияющего на вашу личность.

Это способствует стрессоустойчивости

Человек, который проводит наедине с собой хотя бы полчаса в день, становится намного стрессоустойчивее и меньше подвергается состоянию тревоги – так утверждают психологи. Да, самостоятельная прогулка в парке, действительно, может помочь избавиться от эмоциональной и психологической усталости.

Это помогает открыть в себе новые силы

Сознательное уединение на короткий срок особо пойдет на пользу тем из нас, кто постоянно «работает головой». Творческие личности и представители бизнес-сферы относятся именно к этому разряду людей, и нуждаются в периодической «перезагрузке». Все мы знаем, что даже во время сна наш мозг продолжает работать. Но вы можете подарить ему немного времени в тишине и спокойствии, чтобы приняться за дела с новыми силами.

© Текст: Polly Dozzi, фото: pinterest.com,  специально для женского журнала Lady Boss

Перепечатка только с активной прямой ссылкой на ladyboss.com.ua

Facebook Comments
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.